Top 5 bảng tập kéo giãn chân phổ biến nhất tại Nhật Bản trong tuần từ ngày 23/6 đến 29/6/2025

Việc chăm sóc cơ thể sau một ngày dài làm việc hay vận động là điều vô cùng quan trọng, đặc biệt là với những ai thường xuyên bị căng cơ, mỏi chân hoặc đứng lâu. Bảng tập kéo giãn là một trong những dụng cụ đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao trong việc hỗ trợ giãn cơ, cải thiện lưu thông máu và giảm đau nhức.

Bài viết này sẽ gợi ý cho bạn những tiêu chí cần lưu ý khi chọn bảng tập kéo giãn, và đặc biệt bật mí top 5 sản phẩm stretching board phổ biến nhất tại Nhật Bản trong tuần từ ngày 23/6 đến 29/6/2025, cùng những điểm nổi bật của từng loại.

Thông tin cơ bản về bảng tập kéo giãn chân

Lợi ích sản phẩm

Bảng tập kéo giãn chân là thiết bị hỗ trợ người dùng thực hiện các động tác duỗi cơ bắp chân và gân kheo bằng cách đứng lên mặt phẳng nghiêng. Khi cơ chân bị co rút do ngồi nhiều, đứng lâu hoặc ít vận động, tuần hoàn máu sẽ kém đi, dễ gây cảm giác đau mỏi, chuột rút hoặc phù nề. Bảng tập giúp kéo giãn nhẹ nhàng nhóm cơ này, từ đó cải thiện lưu thông máu, tăng độ dẻo dai và giảm nguy cơ chấn thương. Sản phẩm đặc biệt hữu ích với người ngồi văn phòng, người cao tuổi hoặc người tập thể thao thường xuyên.

Tiêu chí chọn mua sản phẩm

Đối tượng khách hàng mục tiêu

Đối tượng khách hàng 1: Nhân viên văn phòng thường xuyên ngồi lâu

Những người làm công việc bàn giấy, đặc biệt là từ 30 tuổi trở lên, thường gặp tình trạng căng cơ chân, đau lưng dưới hoặc chuột rút do ngồi lâu. Họ tìm đến bảng kéo giãn chân như một giải pháp hỗ trợ thư giãn bắp chân và cải thiện tuần hoàn máu. Sản phẩm được chọn cần có thiết kế dễ gấp gọn, sử dụng nhanh chóng trong không gian nhỏ như tại bàn làm việc hoặc phòng nghỉ trưa.

Đối tượng khách hàng 2: Người cao tuổi gặp vấn đề về lưu thông máu

Người trên 60 tuổi tại Nhật Bản thường gặp tình trạng tê chân, phù nề hoặc suy giãn tĩnh mạch. Họ chọn bảng kéo giãn chân có độ nghiêng thấp, bề mặt chống trượt và dễ đứng lên – ngồi xuống. Quan trọng là sản phẩm phải giúp tập nhẹ nhàng mà không gây áp lực lên đầu gối và khớp cổ chân yếu.

Đối tượng khách hàng 3: Người tập yoga hoặc pilates tại nhà

Những người này thường là phụ nữ từ 25–45 tuổi, ưa thích các bài tập kéo giãn trước và sau khi luyện tập. Họ cần bảng có nhiều mức độ điều chỉnh độ nghiêng, phù hợp với các tư thế khác nhau. Thiết kế phải thẩm mỹ, gọn gàng và phù hợp với không gian phòng tập tại gia, đồng thời dễ vệ sinh và có độ bền cao.

Top 5 bảng tập kéo giãn chân phổ biến nhất tại Nhật Bản trong tuần từ ngày 23/6 đến 29/6/2025

1. Bảng tập kéo giãn chân Raishin

Bảng tập kéo giãn chân Raishin là sản phẩm được ưa chuộng tại Nhật Bản nhờ khả năng hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu và giảm tình trạng căng cứng cơ bắp, đặc biệt ở bắp chân và lưng dưới. Lý do khiến nhiều người lựa chọn sản phẩm này là vì nó giúp thư giãn cơ thể hiệu quả sau một ngày dài ngồi văn phòng hoặc đứng làm việc liên tục – đặc biệt phù hợp với nhân viên văn phòng, giáo viên, nhân viên bán hàng và người cao tuổi.

Thiết kế bảng Raishin có thể điều chỉnh nhiều góc nghiêng, giúp người dùng tùy chỉnh độ kéo giãn phù hợp với thể trạng. Bề mặt chống trượt và độ ổn định cao giúp người sử dụng yên tâm khi đứng lên hoặc ngồi xuống, đặc biệt quan trọng đối với người lớn tuổi hoặc người có vấn đề về khớp gối.

Raishin không chỉ là thiết bị tập đơn thuần, mà còn là giải pháp chăm sóc sức khỏe tại nhà, được nhiều gia đình Nhật Bản tin dùng để duy trì sự dẻo dai và ngăn ngừa các vấn đề về cơ – xương – khớp.

2. Bảng tập kéo giãn chân Proiron

Bảng tập kéo giãn chân Proiron là lựa chọn hàng đầu cho những ai cần kéo giãn sâu phần bắp chân và cơ gân kheo – đặc biệt phù hợp với người thường xuyên bị căng cơ do ngồi lâu, đứng lâu hoặc luyện tập thể thao cường độ cao. Sản phẩm này giúp phòng tránh các chấn thương như viêm cân gan chân và hỗ trợ phục hồi sau vận động.

Với thiết kế cấu trúc tam giác chắc chắn, bảng Proiron đảm bảo độ ổn định và an toàn khi sử dụng. Phần đệm chân bằng chất liệu TPE chống trượt và dày tới 8mm mang lại cảm giác êm ái và vững chãi khi đứng kéo giãn lâu. Ngoài ra, sản phẩm còn đi kèm dây kháng lực tháo rời giúp tăng hiệu quả tập luyện, phù hợp cho cả người mới bắt đầu và vận động viên chuyên nghiệp.

Proiron có thể điều chỉnh độ nghiêng 4 mức khác nhau, đáp ứng nhiều nhu cầu tập luyện. Thiết kế gọn nhẹ giúp bạn dễ dàng mang theo đến phòng gym, văn phòng hay sử dụng tại nhà, trở thành thiết bị lý tưởng để chăm sóc xương khớp mỗi ngày.

3. Bảng tập kéo giãn chân Asahi

Bảng tập kéo giãn chân Asahi là sản phẩm đến từ Nhật Bản, đã được tin dùng suốt hơn 30 năm nhờ hiệu quả đơn giản nhưng vượt trội trong việc cải thiện độ linh hoạt và tuần hoàn máu. Chỉ cần đứng lên bảng trong khoảng 90 giây mỗi ngày, người dùng đã có thể cảm nhận được sự giãn nở cơ bắp và sự nhẹ nhõm toàn thân – đặc biệt lý tưởng cho người làm việc văn phòng, đứng lâu, hay có triệu chứng tê cứng chân tay.

Điểm nổi bật của Asahi nằm ở thiết kế có thể điều chỉnh góc nghiêng từ 6 đến 30 độ, phù hợp với mọi thể trạng và độ cứng cơ khác nhau. Đệm gót chân bằng chất liệu xốp polyetylen mềm mại giúp bảo vệ cổ chân, không gây đau khi kéo giãn.

Với tải trọng lên đến 130kg, bảng Asahi có thể dùng cho nhiều đối tượng, từ người cao tuổi đến vận động viên cần hỗ trợ phục hồi cơ. Chất liệu ABS bền bỉ, thiết kế nhỏ gọn và chắc chắn khiến sản phẩm trở thành lựa chọn lâu dài cho việc chăm sóc sức khỏe tại nhà.

4. Bảng tập kéo giãn chân Lindsports

Bảng tập kéo giãn chân Lindsports là lựa chọn lý tưởng cho những ai mong muốn cải thiện độ linh hoạt cơ thể, đồng thời hỗ trợ điều chỉnh dáng chân (X/O) nhờ vào thiết kế đặc biệt đi kèm tấm đệm XO tháo rời. Chỉ cần đứng trên bảng 90 giây mỗi ngày, người dùng sẽ cảm nhận sự thay đổi tích cực về độ dẻo dai và giảm cảm giác căng cứng ở bắp chân hoặc gân kheo – điều thường thấy ở dân văn phòng, người luyện tập thể thao hay người lớn tuổi.

Sản phẩm có 6 mức điều chỉnh độ nghiêng từ 15° đến 39°, giúp người dùng linh hoạt lựa chọn độ khó phù hợp thể trạng. Đặc biệt, thiết kế gọn nhẹ, dễ gấp gọn và mang theo khiến Lindsports trở thành bạn đồng hành lý tưởng trong các buổi tập tại nhà hoặc khi đi du lịch.

Được làm từ chất liệu nhựa PP bền chắc và đệm gót bằng TPR êm ái, bảng kéo giãn chân Lindsports phù hợp cho người có trọng lượng lên đến 100kg. Sản phẩm này không dành cho động tác bật nhảy, chỉ sử dụng tĩnh để đạt hiệu quả tối ưu.

5. Bảng tập kéo giãn chân Ichifuji

Bảng tập kéo giãn chân Ichifuji được thiết kế để mang lại trải nghiệm kéo giãn toàn thân tiện lợi chỉ với một thiết bị nhỏ gọn. Sản phẩm nổi bật nhờ khả năng điều chỉnh 7 mức độ nghiêng linh hoạt, giúp người dùng dễ dàng chọn góc độ phù hợp với thể trạng và mục đích tập luyện—từ giảm căng cơ bắp chân đến cải thiện độ linh hoạt của hông và lưng dưới.

Điểm đặc biệt của Ichifuji là phần đế làm từ chất liệu polypropylene vừa mềm mại vừa có độ đàn hồi tốt, kết hợp với bề mặt nhám chống trơn trượt, mang lại cảm giác an toàn khi sử dụng hằng ngày. Thiết kế gấp gọn và trọng lượng nhẹ cho phép mang theo mọi lúc mọi nơi, kể cả trong balo, phù hợp cho dân văn phòng, người hay đi công tác hoặc người lớn tuổi muốn kéo giãn nhẹ nhàng tại nhà.

Với khả năng sử dụng như một chân đế đa năng 2 chiều, Ichifuji không chỉ giúp kéo giãn hiệu quả mà còn là dụng cụ hỗ trợ linh hoạt trong nhiều tình huống khác nhau.

Bảng xếp hạng này đề cập đến các sản phẩm bán chạy nhất của Rakuten - nền tảng thương mại điện tử nổi tiếng tại Nhật Bản. Các sản phẩm được xếp hạng vào tháng 6/2025.